В днешния блог ще ви споделим няколко ефективни начина за повишаване на имунитета на децата по време на сезонните грипове и вируси.
🧴 Качествено миене на ръцете
По кожата на ръцете непрекъснато полепват всякакви вируси и бактерии. Колкото по-скоро научим децата си как да мият правилно ръцете си и колко често трябва да го правят, толкова по-добре.
💤 Пълноценен сън
Какво по-хубаво от един качествен здрав сън? Естественият биологичен ритъм се отразява в голяма степен на имунитета на децата. Лягането по едно и също време всяка вечер е силно препоръчително ако искате да повишите имунната защита.
🏀 Движение и спорт
Редовното движение и спортуване носят здраве, а здравето означава добър имунитет. Няма нищо по-хубаво от това да поиграете заедно на поляната пред блока с децата или да карате колело семейно в парка.
Leave a reply